Una pérdida es una herida profunda. Pero, ¿qué sucede cuando, antes de que una herida comience a cicatrizar, se abre otra, y luego otra? ¿Qué pasa cuando el corazón no tiene tiempo de procesar un dolor antes de que un nuevo sufrimiento lo golpee? Esta experiencia, abrumadora y agotadora, se conoce en psicología como duelo … Leer más
Toda pérdida es dolorosa, pero hay muertes que no solo rompen el corazón, sino que también quiebran la sensación de seguridad en el mundo. Las muertes que son súbitas, violentas, inesperadas o particularmente horribles —un accidente, un homicidio, un suicidio, un desastre natural— dejan una herida diferente. No solo te enfrentas a la ausencia de … Leer más
Perder a un ser querido es una de las experiencias más dolorosas de la vida. Pero cuando esa pérdida es por suicidio, al dolor natural del duelo se le suma una tormenta de emociones complejas y una carga que a menudo se lleva en un doloroso silencio. Quienes quedan atrás, conocidos como supervivientes de una … Leer más
Sientes un dolor profundo, una pérdida que ha fracturado tu mundo. Pero cuando miras a tu alrededor, te encuentras con el silencio, la indiferencia o, peor aún, con frases que minimizan tu sufrimiento: «no es para tanto», «era solo un animal», «ya encontrarás a otra persona». Vives tu dolor en la clandestinidad, sintiendo que no … Leer más
El tiempo ha pasado desde la pérdida. Quizás te sentiste fuerte, funcional, incluso sorprendido por tu propia entereza. Asumiste responsabilidades, seguiste adelante y la vida, en apariencia, continuó su curso. Pero un día, de repente y sin previo aviso, el dolor irrumpe con la fuerza de un huracán. Una canción, un lugar o una nueva … Leer más
El duelo es un proceso que asociamos casi instintivamente a lo que ocurre después de una muerte. Sin embargo, en muchas ocasiones, el corazón comienza su doloroso viaje mucho antes de la despedida final. Este proceso, conocido en psicología como duelo anticipado, es la reacción emocional que se produce ante la conciencia de una pérdida … Leer más
El duelo es una experiencia tan personal como una huella dactilar. Aunque el dolor por la pérdida de un ser querido es universal, la forma en que se manifiesta, su intensidad y su trayectoria varían enormemente. No existe un único camino, sino múltiples senderos moldeados por las circunstancias de la muerte, nuestra relación con el … Leer más
Atravesar un duelo es un camino arduo que, en la mayoría de los casos, se navega con el apoyo del tiempo, la paciencia y el cariño de nuestro entorno. Sin embargo, a veces, el dolor no se atenúa. Se enquista, se vuelve incapacitante y nos deja atrapados en un sufrimiento que parece no tener salida. … Leer más
El duelo es un viaje universal, pero cada camino es único. Mientras que la mayoría de las personas, con el tiempo y el apoyo adecuado, logran integrar la pérdida en sus vidas, otras se encuentran atrapadas en un dolor que no cede. Se preguntan por qué su sufrimiento parece más intenso o prolongado que el … Leer más
En medio de la niebla del dolor, surge una pregunta casi como un ruego: «¿Cuánto tiempo va a durar esto?». Es una búsqueda desesperada de un horizonte, de una fecha en el calendario que marque el fin del sufrimiento. Escuchamos cifras, a menudo arbitrarias: «el primer año es el peor», «se tarda dos años en … Leer más